对颈椎，腰椎具有一定的康复和防治的作用
枕头是治疗、预防、康复颈椎病的重点之一，错过这个每天8小时的持续作用机会，相当可惜。枕头中主要有下面几点因素：
形状 颈项段垫起是人体工学设计，能减少椎间隙压力，恢复颈椎生理弧度，这个形状并能减少落枕的发生、减少打鼾。对比传统面包形状枕头，就具有相应的问题。
软硬度 托头和颈椎的力量须柔和均匀，特别是颈椎部位，略微的应力集中就会非常痛苦，并要和用户的身形相配，利于肌体放松休息、睡眠深入、修养充分。黄豆、大米、玉石、竹木等做的枕头质地太硬，让肌体痛苦；羽绒等则过软，被头压瘪，则达不到点形状垫起的功能。
弹性 超强的弹性是诱使肌肉紧张重要原因，所以乳胶枕、气枕和其他弹性材料做枕头不科学。
卫生 作为枕头，接触面部皮肤，并和口鼻很接近，卫生要求很高，霉变、螨虫、碎屑、不透气、过敏、刺激性气味等，均成为大问题，植物纤维、动物皮毛、水枕、草药枕等等因此而排名逐渐靠后
