导乐球在整个生育期使用时间是长的,也是经济时效的工具,年轻夫妇在备孕时就可以使用了,根据不同的姿势和动作可以有效锻炼会阴、肩部、胳膊、大腿小腿等的肌肉和韧带的弹性。到了妊娠中期就不用坐椅子了,吃饭或看电视时均可以坐在分娩球上,一方面锻炼,另一方面舒适。到了分娩期可以通过来回摇摆增加胎头下降速度。分娩后,分娩球可以帮助产后盆底肌的锻炼和恢复。
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导乐球是方便产妇使用,能够减轻产妇的疼痛程度而应运而生的!现在它在国外被广泛的应运,在怀孕的时候就可以应用,可以很好的锻炼我们的大腿小腿,会阴部,肩部等的肌肉和韧性,在我们分娩的时候能够更好的帮助我们顺产,减轻痛苦。导乐球分为两种类型,55和65cm两种,一般都使用65cm的,个子稍微矮一点的用55cm的,导乐球是有弹性的,正是利用它的弹性来锻炼我们的部位,减轻疼痛,配以导乐球操使用,更能锻炼!导乐球是防爆的,这一点对于孕产妇来说非常重要,这是保证母婴安全的,而市面上的瑜伽球不能保证是否防爆,所以我们一定要选择正规厂家选择导乐球,而不要购买瑜伽球。导乐球一般充气在90%就可以,感觉柔软就可以,不要感觉太硬。建议孕产妇买一个回家一直使用。
导乐球在整个生育期使用时间是长的,也是经济时效的工具,年轻夫妇在备孕时就可以使用了,根据不同的姿势和动作可以有效锻炼会阴、肩部、胳膊、大腿小腿等的肌肉和韧带的弹性。到了妊娠中期就不用坐椅子了,吃饭或看电视时均可以坐在分娩球上,一方面锻炼,另一方面舒适。到了分娩期可以通过来回摇摆增加胎头下降速度。分娩后,分娩球可以帮助产后盆底肌的锻炼和恢复。