详见说明书
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(1)使用之前将真空包装外袋撕开(2)撕开外袋,取出内袋,不需揉搓,将剥离后面的衬纸,贴在内衣外层,用手铺平即可。几分钟后即自动升温至40℃以上,可贴在腰、腹、肩、膝等处。不宜直接贴于人体皮肤上